Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) beschreibt Schwankungen der zeitlichen Abstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen.
Inhaltsverzeichnis
Was zeigt die HRV?
Die HRV wird unter anderem zur Untersuchung der Regulation durch das autonome Nervensystem verwendet. Dabei spielen Parasympathikus und Sympathikus eine Rolle. Sie ist jedoch kein direkter Messwert der Funktion des Vagusnervs.
Einflussfaktoren
Die HRV kann unter anderem durch Alter, körperliche Fitness, Atmung, Schlaf, Trainingsbelastung, Stress, Erkrankungen, Medikamente, Messzeitpunkt und Körperposition beeinflusst werden.
HRV bei Sport und Regeneration
Im Sport wird die HRV teilweise genutzt, um Veränderungen von Belastung und Regeneration zu beobachten. Häufig ist die Betrachtung der eigenen Entwicklung unter vergleichbaren Messbedingungen hilfreicher als ein einzelner Messwert.
