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BMI-Rechner
Berechne deinen Body-Mass-Index (BMI) aus Körpergewicht und Körpergröße. Der BMI ist ein einfaches Orientierungsmaß für Erwachsene – er sagt jedoch nicht direkt aus, wie viel Körperfett oder Muskelmasse du hast.
Dein Ergebnis
WHO-Klassifikation für Erwachsene. Der BMI ist ein Orientierungswert und keine medizinische Diagnose.
BMI-Klassifikation im Überblick
Die Tabelle zeigt die Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen. Das Diagramm daneben stellt dieselben BMI-Bereiche abhängig von Körpergröße und Gewicht dar. Nach deiner Berechnung wird dein persönlicher Wert als Punkt eingezeichnet.
| Kategorie | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16,0 |
| Mäßiges Untergewicht | 16,0–16,9 |
| Leichtes Untergewicht | 17,0–18,4 |
| Normalgewicht | 18,5–24,9 |
| Übergewicht / Präadipositas | 25,0–29,9 |
| Adipositas Grad I | 30,0–34,9 |
| Adipositas Grad II | 35,0–39,9 |
| Adipositas Grad III | ≥ 40,0 |
BMI nach Körpergröße und Gewicht
Berechne deinen BMI, um deinen persönlichen Wert im Diagramm zu sehen.
Quelle der Klassifikation: WHO. Die feinere Unterteilung des Untergewichts und die Adipositasgrade entsprechen der internationalen BMI-Klassifikation für Erwachsene.
Was der BMI kann – und was nicht
Der BMI wird berechnet als Gewicht in Kilogramm ÷ Körpergröße² in Metern. Er ist einfach und eignet sich zur groben Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen.
Seine wichtigste Grenze: Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fettmasse und fettfreier Masse und berücksichtigt auch nicht, wo Körperfett gespeichert wird. Bei sehr muskulösen Menschen kann er deshalb beispielsweise einen hohen Wert anzeigen, obwohl ein größerer Teil des Körpergewichts aus Muskelmasse besteht.
Grundlage: WHO-Klassifikation des Body-Mass-Index für Erwachsene. NICE empfiehlt, BMI als praktisches Maß zu verwenden, weist aber darauf hin, dass er zentrale Adipositas nicht direkt misst.