Ciao, mi chiamo Stefan, vivo a Bressanone, in Alto Adige, e da molti anni mi occupo di movimento, alimentazione equilibrata e stile di vita sano, anche a causa di problemi di salute personali. La mancanza di movimento, un’alimentazione scorretta e lo stress mi hanno spinto a dedicarmi con maggiore attenzione al mio corpo e al mio benessere.
Oltre al mio lavoro principale nel settore IT, lavoro come Fitness Coach e Personal Trainer. Voglio ispirare le persone a uno stile di vita attivo e sano, contribuendo così a migliorare la loro qualità della vita e il loro benessere.
Negli ultimi anni ho approfondito le mie conoscenze nei settori dell’allenamento Fitness, dell’alimentazione equilibrata, delle tecniche di rilassamento e delle possibili patologie, acquisendo anche esperienza pratica che sono felice di condividere con chi è interessato.
Le mie formazioni presso l’IST-Studieninstitut di Monaco (Germania):
- Diploma in Sport e Fitness Training (IST)
- Allenamento fitness medicinale, Licenza A
- Personal Training, Licenza A
- Istruttore fitness posturale, Licenza A
- Nutrizione Sportiva, Licenza B