Hallo, mein Name ist Stefan, ich lebe in Brixen in Südtirol und beschäftige mich seit vielen Jahren mit den Themen Bewegung, ausgewogener Ernährung und gesundem Lebensstil, nicht zuletzt aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme. Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Stress haben mich dazu bewogen, mich intensiver mit meinem Körper und meinem Wohlbefinden auseinanderzusetzen.
Neben meinem Hauptberuf im IT-Bereich bin ich als Fitness Coach und Personal Trainer tätig. Ich möchte Menschen für einen aktiven und gesunden Lebensstil begeistern und damit zur mehr Lebensqualität und Wohlbefinden verhelfen.
Ich habe mich in den letzten Jahren in den Bereichen Fitnesstraining, ausgewogene Ernährung, Entspannungstechniken und mögliche Krankheitsbilder weitergebildet und praktische Erfahrung gesammelt, die ich interessierten Menschen gerne weitergebe.
Meine Ausbildungen am IST-Studieninstitut in München (D):
- Diplom Sport- und Fitnesstraining (IST)
- Medizinisches Fitnesstraining, A-Lizenz
- Personal Training, A-Lizenz
- Rückentraining, A-Lizenz
- Sporternährung, B-Lizenz