Letzte Änderungen

Auf dieser Seite kannst du die letzten Änderungen in diesem Wiki nachverfolgen.

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Nur Änderungen seit 27. Oktober 2026, 13:15 Uhr zeigen.

Liste von Abkürzungen:

N: Neue Seite (siehe auch die Liste neuer Seiten)
K: Kleine Änderung
B: Änderung durch einen Bot
(±123): Die Änderung der Seitengröße in Bytes

24. Oktober 2026

			N 11:30		MediaWiki:Vector.css‎‎ 17 Änderungen Versionsgeschichte +4.135 Bytes‎ [Bleibfit‎ (17×)]
					11:30 (Aktuell \| Vorherige) +27 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					11:28 (Aktuell \| Vorherige) -5 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					11:26 (Aktuell \| Vorherige) +287 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					11:14 (Aktuell \| Vorherige) +9 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					11:11 (Aktuell \| Vorherige) +232 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					11:05 (Aktuell \| Vorherige) +909 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:59 (Aktuell \| Vorherige) -110 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:55 (Aktuell \| Vorherige) +110 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:51 (Aktuell \| Vorherige) -256 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:44 (Aktuell \| Vorherige) +282 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:40 (Aktuell \| Vorherige) +598 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:31 (Aktuell \| Vorherige) -1.375 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:26 (Aktuell \| Vorherige) +425 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:23 (Aktuell \| Vorherige) +334 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:21 (Aktuell \| Vorherige) +223 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
					10:19 (Aktuell \| Vorherige) +1.321 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge
			N		10:09 (Aktuell \| Vorherige) +1.124 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Die Seite wurde neu angelegt: „→‎Das folgende CSS wird für Benutzer der Vector-Benutzeroberfläche geladen.: →‎Mobile Optimierung bleibfit.it Wiki: @media screen and (max-width: 768p…“

23. Oktober 2026

13:44

Hauptseite‎ UnterschiedVersionen +95 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag über bleibfit.it Wiki-Publisher

N 13:38

Schulter-Impingement‎ UnterschiedVersionen +47 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag über bleibfit.it Wiki-Publisher Markierung: Neue Weiterleitung

N 13:34

Subakromiales Schmerzsyndrom‎ UnterschiedVersionen +2.571 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag über bleibfit.it Wiki-Publisher

21. Oktober 2026

N 21:02

Gesund altern‎ UnterschiedVersionen +4.135 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Neue Übersichtsseite Gesund altern als zentraler Einstieg zu Muskelkraft, Sarkopenie, Griffkraft, Frailty, Knochen, Gleichgewicht, Ausdauer und Regeneration.

			21:02		Hauptseite‎‎ 2 Änderungen Versionsgeschichte -3.065 Bytes‎ [Bleibfit‎ (2×)]
					21:02 (Aktuell \| Vorherige) +112 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Schnelleinstieg und Bereich Gesund älter werden um die neue Hub-Seite Gesund altern ergänzt.
					20:59 (Aktuell \| Vorherige) -3.177 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Hauptseite vollständig überarbeitet: tote Links entfernt, Themenbereiche neu strukturiert und aktuelle Lexikonseiten ergänzt.

N 20:50

RPE‎ UnterschiedVersionen +3.338 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Neue Lexikonseite zu RPE, subjektiver Anstrengung, RIR und autoregulierter Trainingssteuerung.

N 20:50

Trainingsintensität‎ UnterschiedVersionen +3.783 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Evidenzbasierte Seite zu Trainingsintensität, relativer Last, RIR, RPE und Nähe zum Muskelversagen.

N 20:50

RIR‎ UnterschiedVersionen +3.209 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Neue Lexikonseite zu Repetitions in Reserve (RIR), Muskelversagen, Muskelaufbau und Belastungssteuerung.

N 20:45

Griffkraft‎ UnterschiedVersionen +2.841 Bytes‎ Bleibfit Diskussion Beiträge Neue evidenzbasierte Lexikonseite zu Griffkraft, Messung, Sarkopenie und gesundem Altern.