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- Neue Seite (siehe auch die Liste neuer Seiten)
- K
- Kleine Änderung
- B
- Änderung durch einen Bot
- (±123)
- Die Änderung der Seitengröße in Bytes
23. Oktober 2026
| N 13:34 | Subakromiales Schmerzsyndrom UnterschiedVersionen +2.571 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag über bleibfit.it Wiki-Publisher | ||||
21. Oktober 2026
| N 21:02 | Gesund altern UnterschiedVersionen +4.135 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Neue Übersichtsseite Gesund altern als zentraler Einstieg zu Muskelkraft, Sarkopenie, Griffkraft, Frailty, Knochen, Gleichgewicht, Ausdauer und Regeneration. | ||||
| N 20:50 | RPE UnterschiedVersionen +3.338 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Neue Lexikonseite zu RPE, subjektiver Anstrengung, RIR und autoregulierter Trainingssteuerung. | ||||
| N 20:50 | Trainingsintensität UnterschiedVersionen +3.783 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Evidenzbasierte Seite zu Trainingsintensität, relativer Last, RIR, RPE und Nähe zum Muskelversagen. | ||||
| N 20:50 | RIR UnterschiedVersionen +3.209 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Neue Lexikonseite zu Repetitions in Reserve (RIR), Muskelversagen, Muskelaufbau und Belastungssteuerung. | ||||
| N 20:45 | Griffkraft UnterschiedVersionen +2.841 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Neue evidenzbasierte Lexikonseite zu Griffkraft, Messung, Sarkopenie und gesundem Altern. | ||||
| 20:04 | Parasympathikus UnterschiedVersionen +1.142 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Parasympathikus erweitert und für interne SEO-Verlinkung strukturiert | ||||
| 20:04 | Autonomes Nervensystem UnterschiedVersionen +1.224 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Autonomes Nervensystem erweitert und für interne SEO-Verlinkung strukturiert | ||||
| 20:01 | Vagusnerv UnterschiedVersionen +185 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Weiterführenden bleibfit.it-Artikel verlinkt | ||||
| 20:01 | Muskelaufbau UnterschiedVersionen +154 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Weiterführenden bleibfit.it-Artikel verlinkt | ||||
| 20:01 | Stress UnterschiedVersionen +184 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Weiterführenden bleibfit.it-Artikel verlinkt | ||||
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20:01 | Kreatin 2 Änderungen Versionsgeschichte +914 Bytes [Bleibfit (2×)] | |||
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20:01 (Aktuell | Vorherige) +195 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Weiterführenden bleibfit.it-Artikel verlinkt | ||||
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16:24 (Aktuell | Vorherige) +719 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Kreatin erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
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20:01 | Krafttraining 2 Änderungen Versionsgeschichte +713 Bytes [Bleibfit (2×)] | |||
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20:01 (Aktuell | Vorherige) +184 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Weiterführenden bleibfit.it-Artikel verlinkt | ||||
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16:24 (Aktuell | Vorherige) +529 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Krafttraining erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
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20:01 | Kalorien 2 Änderungen Versionsgeschichte +849 Bytes [Bleibfit (2×)] | |||
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20:01 (Aktuell | Vorherige) +190 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Weiterführenden bleibfit.it-Artikel verlinkt | ||||
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15:06 (Aktuell | Vorherige) +659 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Kalorien erweitert und strukturiert | ||||
| 16:38 | Trainingsvolumen UnterschiedVersionen +1.042 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Trainingsvolumen erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:38 | VO₂max UnterschiedVersionen +943 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge VO₂max erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:38 | Trainingsfrequenz UnterschiedVersionen +1.240 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Trainingsfrequenz erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:32 | Regeneration UnterschiedVersionen +937 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Regeneration erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:32 | Osteoporose UnterschiedVersionen +834 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Osteoporose erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:32 | Progressive Überlastung UnterschiedVersionen +1.139 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Progressive Überlastung erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:32 | Protein UnterschiedVersionen +1.188 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Protein erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:32 | Muskelversagen UnterschiedVersionen +1.061 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Muskelversagen erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:28 | Muskelkater UnterschiedVersionen +1.074 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Muskelkater erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:28 | Muskelkraft UnterschiedVersionen +1.083 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Muskelkraft erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:28 | Mobilität UnterschiedVersionen +940 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Mobilität erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:28 | Muskelatrophie UnterschiedVersionen +815 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Muskelatrophie erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:24 | Körperfettanteil UnterschiedVersionen +952 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Körperfettanteil erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:24 | Kaloriendefizit UnterschiedVersionen +874 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Kaloriendefizit erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:24 | Knochendichte UnterschiedVersionen +732 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Knochendichte erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:05 | Gleichgewicht UnterschiedVersionen +582 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Gleichgewicht erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:05 | Grundübung UnterschiedVersionen +875 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Grundübung erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:05 | Ausdauertraining UnterschiedVersionen +589 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Ausdauertraining erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:05 | Frailty UnterschiedVersionen +535 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Frailty erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:00 | Rotatorenmanschette UnterschiedVersionen +942 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Rotatorenmanschette erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:00 | Skoliose UnterschiedVersionen +1.367 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Skoliose erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:00 | Sympathikus UnterschiedVersionen +968 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Sympathikus erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:00 | Bankdrücken UnterschiedVersionen +867 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Bankdrücken erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 16:00 | Muskelhypertrophie UnterschiedVersionen +783 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Muskelhypertrophie erweitert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 15:19 | Tennisarm UnterschiedVersionen -6.213 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Tennisarm fachlich aktualisiert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| 15:19 | Bakerzyste UnterschiedVersionen -2.064 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Bakerzyste inhaltlich aktualisiert, strukturiert und intern vernetzt | ||||
| N 15:06 | Schlaf UnterschiedVersionen +1.834 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Neuen Lexikoneintrag Schlaf angelegt | ||||
| 15:06 | Kalorienüberschuss UnterschiedVersionen +833 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Kalorienüberschuss erweitert und strukturiert | ||||
| 15:06 | Kohlenhydrate UnterschiedVersionen +757 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Kohlenhydrate erweitert und strukturiert | ||||
| 15:06 | Fett UnterschiedVersionen +789 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Fett erweitert und strukturiert | ||||
| 15:06 | Isolationsübung UnterschiedVersionen +698 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Isolationsübung erweitert und strukturiert | ||||
| 14:54 | Liegestütz UnterschiedVersionen +1.016 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Liegestütz erweitert und strukturiert | ||||
| 14:54 | Bandscheibenvorfall UnterschiedVersionen +938 Bytes Bleibfit Diskussion Beiträge Lexikoneintrag Bandscheibenvorfall erweitert und strukturiert | ||||
